《診極めろ!》④〜脚の付け根が太いのは◯◯のせい!?〜

皆様、おはこんばんにちは。

 

「私、脚が太いのいやだ!」
「ジーパン履くと脚の付け根が太く見える!」
「まるでジェットストリームアタックみたいっ!」
「誰がリック・ドムや!」
※知ら無い方は画像検索してください。

 

なんて会話よく耳にしますね!

 

どうも、ジオン軍の久保です。

 

今回はここに注目

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そう、大腿筋膜張筋!

この辺が気になっている女性多いのではないでしょうか?

腰痛で来られるかたや
骨盤調整をされる方で
股関節の動きなどみていると
だいたいその方の座りかたや
日常生活での動きがわかってくる。

そして
単純に太ってるは除いて
この脚の付け根が太くなってる方は

ほぼほぼこの座りかたをしています。

ドンッ!

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無意識にすわってますよー

子供を観察していても
歩行を始める前後は
あぐらの様な座りかたをしてるのに
2〜3歳くらいになると
女の子は特に
この座りかたをし始める子が
多い気がする。(これは個人的な考え)
なんででしょうね?

まだまだ知ら無いことがあるので
赤ちゃんや子供の動きに関しては
今後も勉強していこうと思ってます。

 

細かくみてみよう

大腿筋膜張筋

起始:上前腸骨棘
停止:長脛靭帯
作用:・大腿筋膜の緊張
   ・股関節:外転、屈曲、内旋
神経:上殿神経
なるほど。

外転、屈曲、内旋ね。

てことは。

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この座りかたで長時間いると
大腿筋膜張筋が使われていそうですね!
知ら無いうちに勝手に鍛えられてるのかも!?
それでドムになってしますわけです。

あと、股関節の構造上でいうと
この座りかたはルール違反です。
腰痛や膝痛の原因になってしまします。
股関節屈曲なら、外旋がいいですね。
なぜかは勉強しましょう。

犬や猫のお座りを見ていても
内旋位でお座りしているやつは
みたことないですね。

もちろん、スポーツ選手などが
ストレッチ目的でこの様な
座りかたで伸ばすことはあります。

ただ、どの姿勢にも共通してですが
同じ姿勢を長時間続けると
負担はかかるってことですね。

ちなみに、
大腿筋膜張筋の外傷はあまり聞か無いですが
スポーツ障害で言えば
Runners Kneeですね。

大腿筋膜張筋は
腸脛ligに付着していますので
少なからず調整する必要はありますね。

そのほかにも…

大腿骨の過度な内旋
いわゆる、内股は
あまりいいことがなさそうです。

冷え性やむくみ
下半身太り
O脚や出産に関して、、

いやぁ〜
股関節面白いですね〜

次回にしましょう。

カラダのことなら
品川 戸越のおおえのき♪