スネが痛い!

皆様、おはこんばんにちわ。
こないだの夜
高校の時の優秀な友達と
学生のようなお酒の飲み方をしてしまった際

携帯をポッケからスッ。
そのまま
手からスッ。。

iPhoneユーザーとして
初めて画面にヒビをいれてしまいました。

ショック!!!

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どうも、クボです。


こないだ…

スーツに革靴で走りました。

ちょっと急いでいまして。

用事が終わって帰る頃には
歩けないくらいスネが……

最近走っているので
その筋肉痛もあり
パンパン。

パンパンになりすぎると
歩く音がめちゃくちゃうるさくなってくる。
パタンパタン!
恥ずかしい!

こいつのせいです↓

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ここです。
「前脛骨筋」です。

 

まー痛かった。
高校の時のマラソン大会を思い出しました。

ここがパンパンになると…

前脛骨筋は足首を背屈(スネに近づける)が主

担当の神経は総腓骨神経。

パンパンになりすぎて圧迫されると
背屈ができなくなります。

そうなると…

着地するときは、つま先から床につきます。
蹴り出しは、力強く前へ蹴り出せなくなります。
「鶏様歩行」

字のごとく鶏の歩くような歩行です。

https://www.youtube.com/watch?v=kXCIRs_v8mc

 

うん!
見た感じ微妙だけど
こんな感じ!笑

 

チャンス!

自分が痛くなるのはチャンス!

ちょうど両足が均等にパンパンだったので
自分の足で実験しました。

普通にストレッチしてもつまらない…
と、いうことで
いつも当院で使ってる
「ハイボルテージ」を使用

 

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実験方法は簡単…

両方痛いんだけど。

片方は治療して
片方は放置

 

どのくらいのスピードで治るか…

結果はね。

 

 

当てたのが昼

夜には
放置側は痛みが8/10
治療側は痛みが2/10

8月10日と2月10日ではないですよ?

 

効果は実感できました。

ただ、実験成功だけれども
両方やりたかったです。

 

またどっか痛くなったら
実験します!!!!

ストレッチはまた次に!!!